发布日期:2025-08-22
有读者说,自己属于高敏感人,总是会被一些风吹草动引发情绪涟漪,不知该怎样改变。其实,不必为此烦恼。因为高敏感是一种天赋,让人拥有共情能力和更细腻的思维,以及从更多元的视角看世界的能力。 而换个角度来讲,我们的每一种情绪,其实都有解法,那些活得通透的人,并非没有痛苦,而是学会了跟情绪共存。 01 正确对待你的高敏感 高敏感不是缺陷,它其实是一种天赋,也是你独特的一部分。拥有细腻感知力的人想要走出情绪旋涡,要承认并接纳你的这份特质,更要认识到它的价值,告诉自己,“这就是我感知世界的方法,这没有错。...